"Laiskus on pool elu"

Dr. Inge Hofmann.
Laiskus on pool elu: kes aeglaselt elab, püsib kaua noor. Energia bioloogiline seaduspärasus
Kirjastus Odamees, 2004
154 lk.

Vahel on mul tunne (ja nüüd veel enam selle raamatu valguses), et igaühele on antud teatud hulk energiat ja kui see on ära kulutatud, siis ongi kõik... Tunnen end juba mitu aastat täielikus energiapuuduses ja nii ma arvangi nüüd, et ju siis minu energivarud on ammendunud. Nii jääbki üle vaid neid riismeid molutamisega (või lausa laisklemisega) säilitada😁 (aga kuda sa saad, kui pinsipõlveni on veel oma tubli 10+ aastat?!?😝)

Aga selles raamatus kirjutatu on nagu hea meeldetuletus asjust, mis nagu kusagil alateadvuses olemas on.

Tagakaanelt saame teada:

Kõik inimesed sünnivad ilma võrdse eluenergia varuga. Nii, kuidas igaüks sellega ümber käib, see reservuaar ka tühjeneb. Energia säästmine tähendab pikka elu, energia raiskamine kiiret vananemist. See raamat kergitab katet vananemise saladuselt ning soovitab individuaalset säästuprogrammi kui tervise ja pika elu allikat, andes näpunäiteid selle kohta, kuidas mõne lihtsa võtte abil kauem nooruslikkust ja atraktiivsust säilitada.

* Kes oma energiavarud kiiresti ära tarvitab, olgu siis kurnava eluviisi, ülemäärase füüsilise aktiivsuse või energiat rööviva ainevahetuse tõttu, ei ela nii kaua kui see, kes oma ressursse säästlikult kulutab.

* Energiasäästlik, oma füüsist hoidev eluviis võib nii mõnegi vanadushäire alguse aastaiks edasi lükata või selle sümptomeid mahendada.

*...magamine on igasse organismi looduse poolt sisse programmeeritud puhke- ja taastusfaas, mil keha uuesti "täis tangitakse" /.../ Piisav uni hoolitseb selle eest, et keha nii kiiresti ei kuluks ega vananeks. /.../
Hea uni on parim võimalus vältida eluenergia enneaegset kulumist ja vananemist.

No nii. Täpselt nii palju, kui mulle sobis, siit raamatust ma välja noppisin.